Тренировка, основанная на движениях классической аэробики в сочетании с ударами рук и ног. Нагрузка высокой интенсивности. Способствует сжиганию жировых отложений и снятию стресса.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. В программу включены ОФП, СФП, кардио-упражнения, упражнения на выносливость и ловкость, различные спарринговые упражнения на чувствование дистанции, отр...