Включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче.
Тренировка, в которой используются те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно и которые требуют от нас функциональной силы, гибкости и выносливости. Включает в себя...
Проработка мышц брюшного пресса и поясницы в сочетании с растяжкой. это занятие состоит из аэробной части, силовой части и растяжки. Лучше всего иметь средний или высокий уровень физподготовки.
силовая тренировка для мышц нижней части тела: ягодиц, ног, живота. Она направлена на корректировку проблемных зон и уменьшение жировых отложений. За счет степ-платформ и отягощений, применяемых в тре...
Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием бодибара. Нагрузка средней интенсивности.
силовая тренировка на укрепление всех групп мышц с оборудованием (гантели, бодибары, амортизаторы и пр.) Нагрузки средние и высокие, однако их можно подстроить под людей с любым уровнем подгот...
Силовая тренировка на укрепление всех групп мышц с оборудованием (гантели, бодибары, амортизаторы и пр.) Нагрузки средние и высокие, однако их можно подстроить под людей с любым уровнем подгот...
Это система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.
Часовая аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо.
Силовая тренировка, направленная на проблемные зоны: плоский живот, упругие ягодицы, упругая грудь.
Это тренировка, построенная на смене аэробных силовых блоков. Позволяет не только укрепить мышцы и сжечь большое количество калорий, но и подкорректировать проблемные зоны. Занятия имеют умеренную инт...
Занятие, направленное на проработку проблемных зон.
Цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса.
Цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса.
Цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки. Система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса.
Силовая тренировка для улучшения тонуса всех групп мышц, напрпвленная на коррекцию проблемных зон.
Силовая тренировка функционального характера с использованием гимнастического мяча, направленная на укрепление мышечного корсета и развитие равновесия. Нагрузка средней интенсивности.
Занятие с оборудованием, направленное на проработку проблемных зон (бедра, ягодицы, живот).
Тренировка, в которой используются те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно и которые требуют от нас функциональной силы, гибкости и выносливости. Включает в себя...
Это комплекс специально подобранных фитнес-упражнений с упором на вырабатывание силовой выносливости, жиросжигание, реабилитации при проблемах со спиной.