Расписание

20.04.2019
10:00 -Фитнес леди (Юлия Самсонова)
11:00 - Степ (Юлия Самсонова)

22.04.2019
19:00 - Upper body (Марина Зорко)
20:00 - ABT (Марина Зорко)

23.04.2019
19:00 - Функциональная тренировка (Марина Зорко)
20:00 - Степ (Марина Зорко)
21:00 - Стретч (Марина Зорко)

29.04.2019
19:00 - Upper body (Марина Зорко)
20:00 - ABT (Марина Зорко)

30.04.2019
19:00 - Функциональная тренировка (Марина Зорко)

ОТМЕНА
Кроссфит и Круговая тренировка по средам и пятницам.

Расписание субботних открытых мастер-классов:
20 апреля 12:00 Марина Зорко "Pilates matwork"
27 апреля 12:00 Марина Тимохина "Боди Флекс" (дыхательная практика)

20.04 Мастер-класс "Pilates matwork"
Направление MatWork – это базовое направление пилатеса. Универсальная система, позволяющая поддерживать мышцы в тонусе, улучшать осанку, повышать гибкость, сбросить лишний вес и обрести хорошее самочувствие. Комплекс упражнений рассчитан на людей с разной физической подготовкой, поэтому заниматься пилатесом по программе MatWork можно в любом возрасте.
Данное занятие необходимо Всем,кто заинтересован в здоровой спине!